Der einfachste Weg zu wirklich tiefem Schlaf

Du liegst abends wach, während dein Kopf noch immer Höchstleistungen bringt? Wenn du nicht abschalten kannst, brauchst du ein Werkzeug, das dich sanft in die Ruhe führt. In dieser Einführung entdeckst du, wie du mit gezielter Atemführung und einfachen Meditationstechniken dein Gedankenkarussell stoppst und die Basis für wirklich erholsame Nächte…