Du liegst abends wach, während dein Kopf noch immer Höchstleistungen bringt? Wenn du nicht abschalten kannst, brauchst du ein Werkzeug, das dich sanft in die Ruhe führt.
In dieser Einführung entdeckst du, wie du mit gezielter Atemführung und einfachen Meditationstechniken dein Gedankenkarussell stoppst und die Basis für wirklich erholsame Nächte legst. Es ist effektiver als jede Netflix-Serie und wirkt nachhaltig.
🌟 Erfahre, wie du:
* Dein Nervensystem beruhigst und Stress abbaust.
* Schneller einschläfst und durchschläfst.
* Mit mehr Energie und Klarheit in den neuen Tag startest.
✨ Entspannung, Einführung in Atmung und Meditation
🗓️ Wann: Montag, 20. Oktober, 18:30 Uhr
📍 Wo: Pfarrzentrum Ebersheim, Großgewann 2
Gönn dir die Pause, die du verdienst. Wir freuen uns auf dich!