Am Freitag, den 22. August um 15 Uhr, findet in Mainz-Ebersheim eine besondere Veranstaltung statt: die erste Live Breathwork Journey von Turtle Coaching unter dem Titel „Letting Go“.
Was ist Breathwork?
Breathwork („Atemarbeit“) ist eine geführte Atemreise, bei der durch bewusstes, verbundenes Atmen ein intensives Erleben entsteht. Ziel ist es, innere Anspannung zu lösen, Gefühle ins Fließen zu bringen und einen Raum für mehr Klarheit und Leichtigkeit zu öffnen.
Thema „Letting Go“
In dieser Session geht es darum, loszulassen – nicht indem man Gefühle verdrängt, sondern indem man sie bewusst wahrnimmt und sanft freigibt. Durch die besondere Atemtechnik entsteht ein geschützter Rahmen, in dem Altes weicher werden darf und Neues Platz findet.
Ablauf & Rahmen
Die Veranstaltung dauert ca. 90 Minuten und beinhaltet eine Einführung, die geführte Atemreise sowie einen Raum zur Integration und Nachspüren.
Bitte bequeme Kleidung, eine Matte, Decke, Wasser, und ggf. eine Augenbinde mitbringen.
Wichtiger Hinweis:
Die Session wird zu Ausbildungszwecken aufgezeichnet, jedoch nicht öffentlich geteilt. Mit der Teilnahme erklären sich die Gäste hiermit einverstanden.
Infos & Anmeldung:
Die Plätze sind begrenzt. Interessierte können sich direkt bei Turtle Coaching, 0160-99488893, melden.