Du kannst nicht schlafen? Lerne zu entspannen
Viele Menschen haben Schwierigkeiten, abends zur Ruhe zu kommen. In diesem Workshop erfährst du, wie bewusste Atmung und einfache Meditation dein Nervensystem regulieren und zu erholsamem Schlaf beitragen können.Gemeinsam üben wir Techniken, die du sofort im Alltag anwenden kannst – ohne Vorkenntnisse. Wann: Montags, Erstveranstaltung am 13. Oktober, 18:30 UhrWo:…
